Bio

Vitaminas a

Regejimui , gleivei, trukstant - vistakumas Rasta- morkose , svieste , piene

Kaulams ir dantim . Trukstant- susergi rachitu( kaulu suminkštėjimas ) Rasta- žuvų taukuose, kepenėluose, sviestė

Kraujo krešėjimui, didina atsparuma ligoms. Trukstant - susilpneja kraujo krešejimas . Rasta- Raudonoj mesoje , daržuoviuose

Vitaminas E

Kraujo kresejimui. Trukstant - susergi depresija, pasireskia nuovargis

Atsakingi uz nervu sistema

Vaisaus isnesojimui , medz apykaitai, didina Vitaminu A kieki. Trukstant- sutrinka medz apykaita. Rasta- kiausiniuose, grikuose

Vitaminas D

Kraujo krešėjimui, didina atsparuma ligoms. Trukstant - susilpneja kraujo krešejimas . Rasta- Raudonoj mesoje , daržuoviuose

Svarbus kraujo gamybai , didina atsparuma ligoms. Trukstant - susergi mazakraujyste . Rasta- kropose , raudonoje mesoje

Kaulams ir dantim . Trukstant- susergi rachitu( kaulu suminkštėjimas ) Rasta- žuvų taukuose, kepenėluose, sviestė

Vitaminas K

Regejimui , gleivei, trukstant - vistakumas Rasta- morkose , svieste , piene

Kraujo krešėjimui, didina atsparuma ligoms. Trukstant - susilpneja kraujo krešejimas . Rasta- Raudonoj mesoje , daržuoviuose

Kaulams ir dantim . Trukstant- susergi rachitu( kaulu suminkštėjimas ) Rasta- žuvų taukuose, kepenėluose, sviestė

Svarbus kraujo gamybai , didina atsparuma ligoms. Trukstant - susergi mazakraujyste . Rasta- kropose , raudonoje mesoje

Palaiko sveikus raudonuosius kraujo kunelius . Trukstant - susergi mazakraujyste. Rasta- kepenyse. mesoje. Kokosu riesutiuose

Butinas skydliaukei Trukstant - padideja skydliaukė. Rasta - žuvyje, joduotoje druskoje

Kalcis

Reguluoja skysciue , kaulu ir raumenu sveikata . Trukstant - susergi aukstu kraujospudziu ir sirdies ligomis . Rasta - buvluose, slyvuose , maliuguose

Butinas skydliaukei Trukstant - padideja skydliaukė. Rasta - žuvyje, joduotoje druskoje

Raumenu skausmo mazinimui. Trukstant- raumenu mėšlungis . Rasta-riešutuose , sekluose, zaliose darzoviuose .

Kalis

Butinas skydliaukei Trukstant - padideja skydliaukė. Rasta - žuvyje, joduotoje druskoje

Stiprina Kaulus ir dantis . Trukstant - pradeda retėti kaulai. Rasta- piene , darzovese

Kraujo krešėjimui, didina atsparuma ligoms. Trukstant - susilpneja kraujo krešejimas . Rasta- Raudonoj mesoje , daržuoviuose

Magnis

Palaiko sveikus raudonuosius kraujo kunelius . Trukstant - susergi mazakraujyste. Rasta- kepenyse. mesoje. Kokosu riesutiuose

Seilu , skrandzio , zarnos , kasa

Raumenu skausmo mazinimui. Trukstant- raumenu mėšlungis . Rasta-riešutuose , sekluose, zaliose darzoviuose .

Gelezis

Butinas skydliaukei Trukstant - padideja skydliaukė. Rasta - žuvyje, joduotoje druskoje

Raumenu skausmo mazinimui. Trukstant- raumenu mėšlungis . Rasta-riešutuose , sekluose, zaliose darzoviuose .

Palaiko sveikus raudonuosius kraujo kunelius . Trukstant - susergi mazakraujyste. Rasta- kepenyse. mesoje. Kokosu riesutiuose

Jodas

Butinas skydliaukei Trukstant - padideja skydliaukė. Rasta - žuvyje, joduotoje druskoje

Kaulams ir dantim . Trukstant- susergi rachitu( kaulu suminkštėjimas ) Rasta- žuvų taukuose, kepenėluose, sviestė

Regejimui , gleivei, trukstant - vistakumas Rasta- morkose , svieste , piene

More Quizzes