Bio
Vitaminas a
Regejimui , gleivei, trukstant - vistakumas Rasta- morkose , svieste , piene
Kaulams ir dantim . Trukstant- susergi rachitu( kaulu suminkštėjimas ) Rasta- žuvų taukuose, kepenėluose, sviestė
Kraujo krešėjimui, didina atsparuma ligoms. Trukstant - susilpneja kraujo krešejimas . Rasta- Raudonoj mesoje , daržuoviuose
Vitaminas E
Kraujo kresejimui. Trukstant - susergi depresija, pasireskia nuovargis
Atsakingi uz nervu sistema
Vaisaus isnesojimui , medz apykaitai, didina Vitaminu A kieki. Trukstant- sutrinka medz apykaita. Rasta- kiausiniuose, grikuose
Vitaminas D
Kraujo krešėjimui, didina atsparuma ligoms. Trukstant - susilpneja kraujo krešejimas . Rasta- Raudonoj mesoje , daržuoviuose
Svarbus kraujo gamybai , didina atsparuma ligoms. Trukstant - susergi mazakraujyste . Rasta- kropose , raudonoje mesoje
Kaulams ir dantim . Trukstant- susergi rachitu( kaulu suminkštėjimas ) Rasta- žuvų taukuose, kepenėluose, sviestė
Vitaminas K
Regejimui , gleivei, trukstant - vistakumas Rasta- morkose , svieste , piene
Kraujo krešėjimui, didina atsparuma ligoms. Trukstant - susilpneja kraujo krešejimas . Rasta- Raudonoj mesoje , daržuoviuose
Kaulams ir dantim . Trukstant- susergi rachitu( kaulu suminkštėjimas ) Rasta- žuvų taukuose, kepenėluose, sviestė
B6
Svarbus kraujo gamybai , didina atsparuma ligoms. Trukstant - susergi mazakraujyste . Rasta- kropose , raudonoje mesoje
Palaiko sveikus raudonuosius kraujo kunelius . Trukstant - susergi mazakraujyste. Rasta- kepenyse. mesoje. Kokosu riesutiuose
Butinas skydliaukei Trukstant - padideja skydliaukė. Rasta - žuvyje, joduotoje druskoje
Kalcis
Reguluoja skysciue , kaulu ir raumenu sveikata . Trukstant - susergi aukstu kraujospudziu ir sirdies ligomis . Rasta - buvluose, slyvuose , maliuguose
Butinas skydliaukei Trukstant - padideja skydliaukė. Rasta - žuvyje, joduotoje druskoje
Raumenu skausmo mazinimui. Trukstant- raumenu mėšlungis . Rasta-riešutuose , sekluose, zaliose darzoviuose .
Kalis
Butinas skydliaukei Trukstant - padideja skydliaukė. Rasta - žuvyje, joduotoje druskoje
Stiprina Kaulus ir dantis . Trukstant - pradeda retėti kaulai. Rasta- piene , darzovese
Kraujo krešėjimui, didina atsparuma ligoms. Trukstant - susilpneja kraujo krešejimas . Rasta- Raudonoj mesoje , daržuoviuose
Magnis
Palaiko sveikus raudonuosius kraujo kunelius . Trukstant - susergi mazakraujyste. Rasta- kepenyse. mesoje. Kokosu riesutiuose
Seilu , skrandzio , zarnos , kasa
Raumenu skausmo mazinimui. Trukstant- raumenu mėšlungis . Rasta-riešutuose , sekluose, zaliose darzoviuose .
Gelezis
Butinas skydliaukei Trukstant - padideja skydliaukė. Rasta - žuvyje, joduotoje druskoje
Raumenu skausmo mazinimui. Trukstant- raumenu mėšlungis . Rasta-riešutuose , sekluose, zaliose darzoviuose .
Palaiko sveikus raudonuosius kraujo kunelius . Trukstant - susergi mazakraujyste. Rasta- kepenyse. mesoje. Kokosu riesutiuose
Jodas
Butinas skydliaukei Trukstant - padideja skydliaukė. Rasta - žuvyje, joduotoje druskoje
Kaulams ir dantim . Trukstant- susergi rachitu( kaulu suminkštėjimas ) Rasta- žuvų taukuose, kepenėluose, sviestė
Regejimui , gleivei, trukstant - vistakumas Rasta- morkose , svieste , piene
{"name":"Bio", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Vitaminas a, Vitaminas E, Vitaminas D","img":"https://www.quiz-maker.com/3012/images/ogquiz.png"}