Cognitieve gedragstherapie 2324

UCS

UCR

CS

CR

Ongeconditioneerde prikkel of stimulus

Ongeconditioneerde reactie

Geconditioneerde prikkel of stimulus

Geconditioneerde reactie

Stimulus die inherent een betekenis heeft (positief of negatief)

Reactie die inherent (reflexmatig) voortkomt uit de confrontatie met de UCS

Stimulus die voorheen neutraal was, maar zijn betekenis verkregen heeft door associatie met de UCS

Reactie die voorkomt uit confrontatie met de CS

Stimulus die inherent een betekenis heeft (positief of negatief)

Reactie die inherent (reflexmatig) voortkomt uit de confrontatie met de UCS

Stimulus die voorheen neutraal was, maar zijn betekenis verkregen heeft door associatie met de UCS

Reactie die voorkomt uit confrontatie met de CS

Een leerproces waarbij een voorheen neutrale prikkel (d.w.z. Een stimulus die niet intrinsiek appetitief of aversief is; CS; bel) geassocieerd wordt met een inherent aangename of positieve prikkel (UCS; voedsel)

Een leerproces waarbij een voorheen neutrale prikkel (witte rat) geassocieerd wordt met een inherent onaangename of negatieve prikkel (luid lawaai).

Doet zich voor wanneer de CS, na acquisitie, enige tijd niet meer gevolgd wordt door de UCS.

Is het leren van een verband tussen een CS en het niet voorkomen van de UCS.

Verschillende keren een milde UCS (schock) heeft hetzelfde effect als één intens aversieve UCS

Het leren onderscheiden van wat ‘veilig’ is (CS-) en wat eerder onveilig is (CS+)

De CR op een CS breidt zich uit naar prikkels die lijken op deze CS

CS en UCS komen in tijd en ruimte samen voor en de CS dient een goede voorspeller te zijn van de UCS

CS en UCS komen in tijd en ruimte samen voor

De CS dient een goede voorspeller te zijn van de UCS

Men verwacht dat bij confrontatie met de CS, de UCS/UCR effectief kan/zal plaatsvinden

Men verwacht niet dat bij confrontatie met de CS de UCS/UCR effectief zal plaatsvinden

Context waarbinnen het gedrag plaatsvindt

Het (observeerbare) gedrag

Gevolgen / consequenten

Gedrag wordt gevolgd door een positieve consequentie

Gedrag wordt gevolgd door een negatieve consequentie

Gedrag wordt niet meer gevolgd door de consequentie waarmee het aangeleerd werd

Men leert in verschillende situaties ander gedrag te stellen

Zijn dus inherent bekrachtigend

Zijn bekrachtigend omdat ze gelinkt zijn aan de primaire bekrachtiger

De bekrachtiger volgt kunstmatig op de handeling (wordt toegediend van buitenaf)

De bekrachtiger is natuurlijkerwijze met de handeling verbonden

+S+

+S-

-S+

-S-

°S+

°S-

+S+

-S-

°S-

+S-

-S+

°S+

Na elke Xste R volgt de Sr

Na elke X minuten volgt de Sr

De periode tussen de bekrachtiging is regelmatig

De periode tussen de bekrachtiging is wisselend

Tempo van reageren versnelt

Reageren stopt in dode periode

De reactie is zeer actief

De reactie is middelmatig

Een ... Is een verband waarbij de cliënt verwacht dat bij confrontatie met de CS de UCS/UCR werkelijk zal plaatsvinden.

Een ... Is een verband waarbij de cliënt bij confrontatie met de CS niet echt verwacht dat de UCS/UCR zich echt zal voordoen, maar de CS verwijst wel naar de representatie van de UCS/UCR in het geheugen.

Cliënt wordt direct blootgesteld aan de beangstigende situatie of stimulus

Cliënt wordt indirect blootgesteld aan de beangstigende situatie of stimulus

Imaginaire exposure

Gebruik rolwisseling en perspectiefwisseling om de cliënt op een andere manier naar een onderwerp te laten kijken

Gebruik het contrast met anderen om onredelijke maatstaven die enkel gelden voor de cliënt zelf op te sporen

Inwinnen van objectieve informatie om na te gaan hoe een gedachte zich verhoudt tot de realiteit

Wanneer de cliënt de kans op negatieve gebeurtenissen overschat, hem alle mogelijke tussenstappen tot catastrofale gebeurtenissen laten inschatten

Alle mogelijke alternatieve verklaringen in kaart brengen, alsook hun vermoedelijke aandeel

Het doel is hier zicht te krijgen op de factoren die maken dat de negatieve opvatting geloofwaardig is voor de cliënt. Nadien kan men de factoren opsommen die de negatieve opvatting uitdagen. Geef daarbij ook aandacht aan de kwaliteit van de bewijzen, niet enkel de kwantiteit

Het doel is de negatieve overtuigingen te onderzoeken en uit te dagen door die te beschouwen als een proces dat tegen de cliënt gevoerd wordt. Het is een meer experiëntiële techniek die volledig tot haar recht komt bij het wisselen van de rollen/perspectieven.

De toepassing van deze techniek gebeurt vooral bij ongenuanceerde kernopvattingen over zichzelf, bv 'Ik ben niets waard.' Die opvattingen willen we omvormen tot genuanceerde opvattingen die zich op een continuüm bevinden'

Idee dat men heeft: “Anderen zijn niet in staat om emotionele ondersteuning/ verbinding, kracht of bescherming te bieden omdat ze emotioneel instabiel zijn”

Idee dat men heeft: “Anderen zullen je pijn doen, misbruiken, vernederen, bedriegen, …”

Aangeven tekort aan verzorging, empathie & bescherming te voelen. Eerder passief onthouden van aandacht, liefde, warmte, …

Idee dat men heeft: “Men is defect, slecht, niet gewenst of minderwaardig”, “Men is beminnenswaardig voor anderen”. Uit zich vaak in een overgevoeligheid voor kritiek, afwijzing, verwijten, …

Idee dat men heeft: “Men is geïsoleerd van de rest van de wereld, anders dan anderen of men maakt niet deel uit van de gemeenschap”

Afhankelijkheid en incompetentie. Idee dat men heeft: “Men is niet in staat eigen dagelijkse verantwoordelijkheden op zich te nemen”, “men is hulpeloos”

Overdreven vrees dat een willekeurige catastrofe op elke moment zou kunnen toeslaan. Medische catastrofes/emotionele catastrofes/externe catastrofes

Overmatig emotioneel betrokken zijn bij belangrijke anderen. Ten koste van eigen emotionele en sociale ontwikkeling

Idee dat men heeft: “Men heeft gefaald, men zal onvermijdelijk falen of is fundamenteel inadequaat”. De zaken naar zijn hand willen zetten, en moeite hebben met weigering. Gebrek aan zelfbeheersing.

Onderwerping: Overmatig overgeven van controle aan anderen omdat men zich gedwongen voelt. Idee dat men heeft: “”Eigen verlangens, gedachten en emoties zijn niet waardevol voor anderen”. Vaak op voorhand invullen wat anderen willen & zich daar al op aanpassen.