PJPK TINGKATAN 3 (PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI)
Pengurusan Mental dan Emosi untuk Remaja
Uji pengetahuan anda mengenai pengurusan mental dan emosi! Kuiz ini direka khusus untuk membantu remaja memahami lebih lanjut tentang kemarahan dan cara-cara mengawalnya dengan berkesan.
Soalan-soalan yang akan ditemui merangkumi:
- Punca kemarahan
- Kesan negatif kemarahan
- Strategi pengawalan kemarahan
Pengurusan mental dan emosi dapat mengawal kemarahan agar lebih ________
Bersikap positif
Selamat
Bahagia
Sihat
Berikut merupakan punca kemarahan, kecuali...
Kritikan
Cemburu
Kekecewaan
Cuaca yang tidak menentu
Ketagihan bermain gajet juga merupakan punca kemarahan
Betul
Salah
Zaidi selalu berasa cepat marah. Apakah implikasi kemarahan terhadap kesihatan dirinya?
Mudah sakit sendi
Mengalami keguguran rambut
Sering rasa bimbang
Obesiti
Kadar pernafasan semakin meningkat merupakan perubahan _______ semasa seseorang sedang marah
Mental
Fizikal
Suhu badan
Saiz badan
Salah satu cara untuk mengetahui rakan yang sedang marah adalah
Bertindak agresif dan memaki
Bercakap dengan jelas
Bertindak kelam kabut
Bercakap dengan menggerakkan tangan
Apakah bukan kesan negatif jika remaja tidak pandai mengawal kemarahan?
Menimbulkan tanggapan negatif
Berasa kurang yakin
Sentiasa disenangi
Hubungan semakin renggang
__________ tidak dapat menghilangkan rasa marah malahan boleh menyebabkan pergaduhan.
Makan
Memaki
Bersenam
Mendengar muzik
Remaja perlu mendapatkan bantuan dari kaunselor dan ahli psikologi yang ________ untuk membantu masalah kemarahan.
Terkenal
Kaya
Terlatih
Cantik atau kacak
Jason berasa marah terhadap adiknya yang masih kecil. Apakah yang boleh dilakukan oleh Jason untuk mengawal rasa marah itu?
Melepaskan marah terhadap adiknya
Meninggalkan adiknya keseorangan
Menarik nafas panjang dan berjalan
Memburukkan adiknya dihadapan ibu bapa
{"name":"PJPK TINGKATAN 3 (PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI)", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Uji pengetahuan anda mengenai pengurusan mental dan emosi! Kuiz ini direka khusus untuk membantu remaja memahami lebih lanjut tentang kemarahan dan cara-cara mengawalnya dengan berkesan.Soalan-soalan yang akan ditemui merangkumi:Punca kemarahanKesan negatif kemarahanStrategi pengawalan kemarahan","img":"https:/images/course1.png"}