Encuesta
Domina tu Autoexpresión
Este cuestionario está diseñado para ayudarte a evaluar tu capacidad de autoexpresión y asertividad en diversas situaciones sociales y emocionales.
Responde a las siguientes preguntas y descubre qué tan bien gestionas tus necesidades y emociones:
- Reflejando tu confianza al hablar con otros
- Manejando tus sentimientos sin culpa
- Reconociendo tus errores con facilidad
Le pido a los demás que hagan cosas sin sentir culpa o ansiedad
SI
NO
Cuando alguien me pide que haga algo que no quiero digo NO sin sentir culpa o ansiedad
SI
NO
Me siento a gusto hablando a grupos numerosos de personas
Si
NO
Expreso con confianza mis opiniones honestas a figuras de autoridad (padres, profesores, jefes)
Si
NO
Cuando experimento sentimientos poderosos (ej rabia , frustración ) las expreso fácilmente con palabras
SI
NO
Cuando expreso rabia lo hago sin culpar a los demás " por hacerme enojar"
SI
NO
Me siento a gusto expresando mis puntos de vista frente a grupos.
SI
NO
Si no estoy de acuerdo con la opinión de la mayoría en una Reunión ,puedo mantenerme en mis 5 sentidos ,sin sentirme incomodo o ser áspero.
SI
NO
Cuando cometo un error lo reconozco
SI
NO
Les digo a los demás cuando su conducta me crea problemas
SI
NO
Fácil y cómodamente me mezclo con nuevas personas en situaciones sociales
SI
NO
Cuando hablo sobre mis creencias, lo hago sin etiquetar las opiniones de los demás como : loco, estúpido, ridículo, tonto
SI
NO
Supongo que la mayoría de la gente es competente y confiable y no tengo dificultad de dejar tareas a su cargo
Si
NO
Cuando Pienso en hacer algo que jamás he intentado , confió en que puedo aprender a hacerlo
SI
NO
Creo que mis necesidades son tan importantes como las ajenas y tengo derecho a que se satisfagan las mías
SI
NO
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