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Ľ�和你的精神壓力

Ǚ�覺手上工作太多，應付不來
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
Ȧ�得沒有時間消遣，老是記掛工作
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
ƙ�常分秒必爭，例如恨不得要衝紅燈
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
ŷ�作太多，未能每事盡善盡美
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
ȼ�了比賽，例如棋局/麻雀或運動等，就感到憤怒
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
Ȧ�得上司/家人並不欣賞自己的工作
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
Ɔ�慮別人對自己及工作表現的看法
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
Ɔ�慮自己目前的經濟狀況
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
Ÿ�有頭痛/頸痛/背痛/胃痛
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
ŀ�助吸煙/飲酒/吃零食來抑制不安的情緒
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
Ȧ�服食安眠藥才能入睡
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
ĸ�些家人/朋友/同事時常能令你亂發脾氣
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
ȫ�話時，常常打斷別人話題
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
ȇ�睡前思潮起伏，諸多憂慮，週末渡假，也是這樣
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
Ņ�疚自己隨意做事
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
Ŝ�閒暇時輕鬆一下亦感自疚
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
Ÿ�覺得自己不應該享樂
Ƕ�常
ɖ�中
ĸ�曾
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