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Ľ和你的精神壓力

Ǚ覺手上工作太多，應付不來
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
Ȧ得沒有時間消遣，老是記掛工作
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
ƙ常分秒必爭，例如恨不得要衝紅燈
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
ŷ作太多，未能每事盡善盡美
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
ȼ了比賽，例如棋局/麻雀或運動等，就感到憤怒
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
Ȧ得上司/家人並不欣賞自己的工作
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
Ɔ慮別人對自己及工作表現的看法
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
Ɔ慮自己目前的經濟狀況
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
Ÿ有頭痛/頸痛/背痛/胃痛
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
ŀ助吸煙/飲酒/吃零食來抑制不安的情緒
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
Ȧ服食安眠藥才能入睡
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
ĸ些家人/朋友/同事時常能令你亂發脾氣
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
ȫ話時，常常打斷別人話題
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
ȇ睡前思潮起伏，諸多憂慮，週末渡假，也是這樣
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
Ņ疚自己隨意做事
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
Ŝ閒暇時輕鬆一下亦感自疚
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
Ÿ覺得自己不應該享樂
Ƕ常
ɖ中
ĸ曾
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