OKOSAN SPORTOLSZ?
1. Melyik igaz az aerob mozgásra?
Csekély vagy közepes erőkifejtést igényel
Kifullaszt
Növeli az izomzatot
Levegő után kapkodsz tőle
2. Hány kilométer/idő minimum napi gyaloglás szükséges az egészséges élethez?
5 km/40 perc
2 km/ 30 perc
10 km/2 óra
Bármennyi km jó a lényeg, hogy az 1 óra meg legyen
3. Mikor érdemes bemelegíteni?
Rendszeres sportolás esetén nincs rá szükség
Közvetlenül ébredés után
Közvetlenül edzés után
Közvetlenül edzés előtt
4. Mire szolgál az edzés utáni nyújtás?
Rugalmasabbá tesz
Lelassítja a szívverést
Megrövidült izmok megnyújtására
Serkenti a vérkeringést
5. Mit növel az anaerob mozgás?
Kreativitást
Szervezet oxigénfelhasználásának hatékonyságát
Étvágyat
Teljesítményt
{"name":"OKOSAN SPORTOLSZ?", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"1. Melyik igaz az aerob mozgásra?, 2. Hány kilométer\/idő minimum napi gyaloglás szükséges az egészséges élethez?, 3. Mikor érdemes bemelegíteni?","img":"https://www.quiz-maker.com/3012/CDN/69-3046109/152641728-m.jpg?sz=1200"}
More Quizzes
CR Ninja Team Quiz *Harry Potter Edition*
10513
Primary 6 Basic Science F1W6 (Day 2) (tklesson)
1050
Why type of disciple are you?
15840
School Raffle
3229
Test quiz
420
How well do you know zoyaaa
1476
Legion Beta: Are you ready for the Mad Merchant?
1160
Fun quiz
10568
Swag quiz
1058
^^
1058
Test
420
Che bocciofilo sei?
11619