OKOSAN SPORTOLSZ?
1. Melyik igaz az aerob mozgásra?
Csekély vagy közepes erőkifejtést igényel
Kifullaszt
Növeli az izomzatot
Levegő után kapkodsz tőle
2. Hány kilométer/idő minimum napi gyaloglás szükséges az egészséges élethez?
5 km/40 perc
2 km/ 30 perc
10 km/2 óra
Bármennyi km jó a lényeg, hogy az 1 óra meg legyen
3. Mikor érdemes bemelegíteni?
Rendszeres sportolás esetén nincs rá szükség
Közvetlenül ébredés után
Közvetlenül edzés után
Közvetlenül edzés előtt
4. Mire szolgál az edzés utáni nyújtás?
Rugalmasabbá tesz
Lelassítja a szívverést
Megrövidült izmok megnyújtására
Serkenti a vérkeringést
5. Mit növel az anaerob mozgás?
Kreativitást
Szervezet oxigénfelhasználásának hatékonyságát
Étvágyat
Teljesítményt
{"name":"OKOSAN SPORTOLSZ?", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"1. Melyik igaz az aerob mozgásra?, 2. Hány kilométer\/idő minimum napi gyaloglás szükséges az egészséges élethez?, 3. Mikor érdemes bemelegíteni?","img":"https://www.quiz-maker.com/3012/CDN/69-3046109/152641728-m.jpg?sz=1200"}
More Quizzes
What Chinese Supernatural Creature are You?
9413
What's your style?
7415
Jab We Mate
100
Food Wastage in Singapore
1160
Which Degrassi Guy Is Your Match? Free
201019016
Kisame Hoshigaki Age & Facts - Naruto Trivia
201019898
Business English - Free Grammar & Email Practice
201017681
Miraculous - Ultimate Ladybug Fan Challenge
201020665
Nursery Rhyme Trivia - Can You Name Them All?
201020551
Free Fitbit: Find the Right Model for You
201021516
Why Prokaryotes Lack Cell Specialization - Free
201025687
NICET Level 1 Fire Inspector Practice Test - Free Online
201020327