OKOSAN SPORTOLSZ?
1. Melyik igaz az aerob mozgásra?
Csekély vagy közepes erőkifejtést igényel
Kifullaszt
Növeli az izomzatot
Levegő után kapkodsz tőle
2. Hány kilométer/idÅ‘ minimum napi gyaloglás szükséges az egészséges élethez?
5 km/40 perc
2 km/ 30 perc
10 km/2 óra
Bármennyi km jó a lényeg, hogy az 1 óra meg legyen
3. Mikor érdemes bemelegíteni?
Rendszeres sportolás esetén nincs rá szükség
Közvetlenül ébredés után
Közvetlenül edzés után
Közvetlenül edzés előtt
4. Mire szolgál az edzés utáni nyújtás?
Rugalmasabbá tesz
LelassÃtja a szÃvverést
Megrövidült izmok megnyújtására
Serkenti a vérkeringést
5. Mit növel az anaerob mozgás?
Kreativitást
Szervezet oxigénfelhasználásának hatékonyságát
Étvágyat
TeljesÃtményt
{"name":"OKOSAN SPORTOLSZ?", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"1. Melyik igaz az aerob mozgásra?, 2. Hány kilométer\/idÅ‘ minimum napi gyaloglás szükséges az egészséges élethez?, 3. Mikor érdemes bemelegÃteni?","img":"https://www.quiz-maker.com/3012/CDN/69-3046109/152641728-m.jpg?sz=1200"}
More Quizzes
Discover Your Inner Self
10511
Á€•á€•
100
Heyyyy
12614
Whos The prettiest
100
The Biomes
23120
A #harlequiz for a gloomy day in november
29140
What Kind of Elemental are YOU?
10510
Low Fat Diet
520
Harry Potter and the Sorcerer's Stone - Chapter 7 Quiz
520
AVR QUIZ
100
BACTE PRELIMS
4020233
Which obscure zuko mood are you feeling today?
520