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Healthy Eating Habits Quiz
Discover how well you understand healthy eating and physical fitness with our engaging quiz! Learn about balanced diets, the importance of exercise, and ways to improve your daily nutrition.
- Evaluate your eating habits
- Understand the impact of exercise on health
- Get tips for a better lifestyle
Qual a base da sua alimentação?
Alimentos industrializados.
Hambúrguer e refrigerante.
Frutas, verduras e legumes, arroz, feijão e proteína.
Alimentos naturais
Na sua opinião, qual a melhor forma de cuidar do corpo?
Ingerir os alimentos de forma equilibrada, evitando grande quantidade de açúcar, sal e gorduras.
Fazer dietas sem acompanhamento médico
Pular refeições
Evitar alimentos industrializados
O que você acha que pode ser feito para melhorar a sua alimentação?
Ingerir alimentos com muito sal, açúcar, óleos e gorduras.
Consumir alimentos naturais diversos.
Consumir fast food várias vezes na semana
Beber água o dia todo
Qual a importância da prática de exercícios físicos?
Nenhuma, só faz o corpo ficar cansado e dolorido
Mantém e promove a saúde do corpo, tendo benefícios como resultado
Não auxilia na concentração e estudos
Melhora o sono e a alimentação e mantém os músculos e articulações fortes
Entre os alimentos abaixo, qual seria o seu escolhido?
Cachorro quente com suco industrializado
Batata frita com refrigerante.
Salada de frutas e biscoito integral
Feijão e suco natural da fruta
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