TEST SOBRE LA ADAPTABILIDAD
Test de Adaptabilidad Personal
¿Te has preguntado cuán adaptable eres ante los cambios y nuevas experiencias en tu vida? Este test está diseñado para ayudarte a descubrir tu nivel de adaptabilidad a través de una serie de preguntas reflexivas.
Al finalizar, obtendrás una puntuación que te dará una idea clara de tu capacidad para enfrentar desafíos y cambios. ¡Descubre más sobre ti mismo hoy!
- 16 preguntas introspectivas
- Puntajes para evaluar tu adaptabilidad
- Impulsa tu autoconocimiento
¿Le interesa conocer gente y atravesar situaciones nuevas?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
¿Prefiere una jornada de trabajo no estructurada?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
Cuando su agenda diaria se desorganiza inesperadamente, ¿se adapta y hace los ajustes con facilidad?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
¿Le fastidia la rutina?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
Cuando usted deja un puesto o consigue una promoción, ¿le resulta fácil despedirse?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
En una reunión social, ¿se siente cómodo conversando con gente que no conoce?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
¿Busca nuevas aventuras y experiencias en su vida?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
¿Hace nuevos amigos fácilmente?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
¿Cuando se enfrenta con un problema nuevo siente desafiado y estimulado?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
¿Es rápido para aceptar nuevas ideas en el trabajo?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
¿Presta atención y trata de cumplir cuando al guien cercano a usted le pide cambiar algo que no le agrada?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
¿Piensa que puede manejar cualquier cambio que le cae por casualidad?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
¿Cree que tiene control sobre los cambios en su oficina?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
Cuando se produce un cambio en su oficina, ¿está dispuesto a aceptarlo y no detenerse?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
Cuando se produce un cambio en su vida, ¿lo entusiasman las posibilidades que plantea?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
¿Sus amigos y familiares ¿lo consideran capaz de actuar con energías?
Nunca
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
Siempre
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EIE-R (Impacto de la Escala de Eventos, modificada ) !! Lea atentamente las instrucciones !!
!! Al finalizar, aparece la opción de correo electrónico, a efectos de investigación y de que le lleguen los datos a su correo, se le hará una pregunta, puede dar a SKIP si no lo desea, accederá directamente a los resultados obtenidos en la prueba, sin proporcionar ningún dato !!
En la parte inferior, le van a ir apareciendo las dificultades que pueden aparecer después de eventos estresantes. Considere el EVENTO, O SITUACIÓN PASADA que piensa que lo perturba actualmente, en la realización de esta prueba, y seguidamente rellene las respuestas a las siguientes preguntas, tómese el tiempo necesario en cada una para facilitar que los resultados sean fiables. Se trata de 22 cuestiones en orden aleatorio, no hay tiempo límite, ni respuestas verdaderas o falsas, recuerde que en este test no se le evalúa a usted, sino como le está afectando el evento pasado en el presente. Se responde en unos 5 minutos. Realice un par de respiraciones, concéntrese, y valore si está en un lugar tranquilo y dispone de esos 5 minutos en estos momentos.
Por favor, lea cada ítem y luego indique cuán de perturbadora le a resultado cada dificultad DURANTE LOS ÚLTIMOS SIETE DÍAS CON RESPECTO a la SITUACIÓN QUE ESTA VALORANDO considerar como un factor post-traumático para usted.
0 NADA
1 UN POCO
2 MODESTAMENTE
3 BASTANTE
4 EXTREMADAMENTE
22110