SELFCARE
Selfcare Check-Up Quiz
Apakah kamu sudah memperhatikan kesehatan mental dan fisikmu selama di rumah? Mari ikuti kuis selfcare ini untuk mengevaluasi cara kamu menjaga diri sendiri di tengah tantangan di rumah.
Dengan menjawab beberapa pertanyaan, kamu akan:
- Mengetahui seberapa baik kamu menjaga mental dan fisikmu.
- Mendapatkan tips tentang selfcare yang bisa kamu praktikkan.
- Mencari tahu aktivitas sederhana yang dapat membawa kebahagiaan setiap hari.
Selfcare apa yang sering kalian lakukan dirumah di saat BDR ini?
Tidur tepat waktu
Makan sehat dan teratur
Olahraga dengan rutin
Mengistirahatkan diri dengan baik
Apakah kalian sudah dapat menjaga mental kalian saat berada di rumah?
Belum
Kadang-kadang
Sudah
Menurut kalian, apakah selfcare itu penting?
Ga penting
Biasa aja
Penting
Penting banget
Bila bisa bagaimana cara kalian menjaga mental anda dengan baik walaupun harus berada di rumah dan bila tidak bisa mengapa kalian tidak dapat menjaga mental dengan baik
Jam tidur yang efektif menurut kalian itu jam berapa sih?
Sekitar jam 7 sampai jam 8
Jam 8
Jam 9
Di atas jam 9
Apakah jam tidur kalian sudah cukup teratur terutama di saat pandemi dan mengikuti BDR setiap harinya?
Belum teratur
Kadang teratur
Sudah teratur
{"name":"SELFCARE", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Apakah kamu sudah memperhatikan kesehatan mental dan fisikmu selama di rumah? Mari ikuti kuis selfcare ini untuk mengevaluasi cara kamu menjaga diri sendiri di tengah tantangan di rumah.Dengan menjawab beberapa pertanyaan, kamu akan:Mengetahui seberapa baik kamu menjaga mental dan fisikmu.Mendapatkan tips tentang selfcare yang bisa kamu praktikkan.Mencari tahu aktivitas sederhana yang dapat membawa kebahagiaan setiap hari.","img":"https:/images/course5.png"}