Mi Plato
Mi Plato: Quiz de Nutrición
¿Estás listo para poner a prueba tu conocimiento sobre la nutrición y los alimentos saludables? Este quiz te ayudará a descubrir cuánto sabes sobre los grupos de alimentos, vitaminas, minerales y más.
- 10 preguntas interesantes
- Variedad de formatos de preguntas
- Diviértete mientras aprendes
¿Qué mineral importante se encuentra en todos los alimentos lacteos?
La leche es el único alimento que contiene calcio.
Verdad
Falso
¿Cuál de estos productos lácteos contiene una bacteria saludable (también llamada "probióticos")?
Yogur
Helado
Queso de palo
Cafe con leche
¿Cuál de estos nutrientes puede obtener al comer fruta entera que generalmente no se encuentra en el jugo?
Vitaminas
Minerales
Fibra
Azucar
Comer una dieta rica en frutas y verduras como parte de una dieta saludable general puede proteger contra ciertos tipos de cáncer.
Verdad
Falso
¿Cuál de estos alimentos es una fuente de vitamina C?
Fresas
Naranjas
Piñas
Toronjas
Todas
¿Cuál es la comida más común del Grupo de granos que se come en los Estados Unidos?
Pasta
Cereales
Muffins
Pan
¿Aproximadamente cuánto de los granos que comes deben ser granos enteros?
Todos
La mitad
Sólo el almuerzo
Solo debe comer vegetales crudos porque si cocina vegetales, todas las vitaminas se "cocinan".
Verdad
Falso
¿Qué color de verdura debes comer más?
Verde
Rojo-anaranjados
Violetas
Todos colores
Amarillos
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