Optional 1

A visually engaging and informative illustration depicting kinesiology, physical exercise, and health benefits, emphasizing adult fitness and well-being.

Kinetoprofilaxia Quiz

Testați-vă cunoștințele despre kinetoprofilaxie și exercițiile fizice esențiale pentru adulți! În acest quiz, veți explora conceptele fundamentale, tehnici de mobilizare și evaluarea stării de nutriție.

10 întrebări provocatoare
Răspunsuri corecte indicate
Îmbunătățiți-vă cunoștințele în domeniu

10 Questions2 MinutesCreated by ActiveMotion357

Kinetoprofilaxia primară pentru adulți are ca obiective generale, cu excepția

A) menţinerea capacității de efort

B) menţinerea supleţei articulare

C) menţinerea unei posturi şi alinieri corecte

D) asigurarea creșterii normale și dezvoltării fizice armonioase

E) menţinerea forţei şi rezistenţei musculare

Contracția izometrică reprezintă

A) tehnică kinetică dinamică

B) tehnică kinetică statică

C) contracția musculară reflexă, necontrolată și necomandată voluntar

D) contracția prin care se realizează deplasarea mare a segmentelor

E) contracția musculară în care lungimea fibrei musculare se modifică foarte mult

Dintre caracteristicile mobilizării active voluntare fac parte, cu excepția

A) este realizată prin contracții musculare reflexe

B) este realizată prin contracții musculare izotone, dinamice

C) reprezintă fondul oricărui program kinetic profilactic

D) se realizează prin contracţie musculară şi prin consum energetic

E) implică contracția musculară proprie a segmentului mobilizat

Contracţia izotonică

A) este o contracția musculară în care lungimea fibrei musculare rămâne constantă

B) este o contracţie statică prin care se produce modificarea lungimii muşchiului

C) nu determină producerea mişcării la nivel articular

D) se realizează fără deplasarea segmentelor

E) se realizează cu deplasarea segmentelor

Dintre obiectivele urmărite prin mobilizarea activă fac parte, cu excepția

A) creşterea sau menţinerea amplitudinii de mişcare

B) creşterea sau menţinerea forţei musculare

C) asigurarea unei circulaţii anormale sau diminuarea fluxului circulator

D) menţinerea echilibrului neuroendocrin

E) menţinerea sau creşterea ventilaţiei pulmonare

Bustul se măsoară între

A) vertex şi linia biischiadică

B) vertex şi planul plantelor

C) vertex şi spinele iliace antero-superioare

D) vertex şi crestele iliace

E) punctul suprasternal şi linia biischiadică

Dintre indicii de apreciere ai stării de nutriție fac parte, cu excepția

Dintre indicii de armonie ai dezvoltării fizice fac parte, cu excepția

Indicele de masă corporală reprezintă

A) raportul dintre greutate şi înălțime la pătrat

b) raportul dintre bust şi înălțime

c) gradul de dezvoltare toracică în raport cu înălțimea

D) raportul prin care se diferenţiază tipurile constituţionale

E) diferența dintre înălțime și anvergură

Perioada de încălzire a organismului din cadrul antrenamentului la efort se caracterizează prin

A. Durata fixa de timp, respectiv 20 de minute

B. Durata de minim 15 de minute

C. Durata variabila de timp, putand merge pana la 10 minute

D. Exercitii statice

E. Reprezinta minutele finale ale antrenamentului

Optional 1

Kinetoprofilaxia Quiz

More Quizzes