Ýtt þú í óheilbrigðu sambandi við mat?
Are You in a Unhealthy Relationship with Food?
Take this insightful quiz to explore your relationship with food and discover the habits that may be affecting your well-being.
By participating, you will:
- Reflect on your eating behaviors
- Identify patterns that might lead to unhealthy relationships with food
- Gain insights for healthier choices
Hugsar þú stöðugt um mat frá því að þú vaknar þar til þú ferð að sofa?
Alla daga
Mjög sjaldan
Suma daga
Aldrei
Finnst þér siðferðislega rangt að borða nammi í miðri viku?
Já
Stundum dett ég í þann hugsunarhátt
Mjög sjaldan
Nei aldrei
Flokkar þú mat sem "óhollan (slæman)" og "hollan(góðan)"?
Já
Nei
Stundum
Nánast aldrei
Færðu samviskubit eftir að hafa borðað sykraðan eða feitan mat?
Já
Nei
Stundum
Mjög sjaldan
Þegar þú ert í "átaki" og "dettur af vagninum" ferðu þá í "fuck it" mode og borðar yfir þig eða jafnvel binge-ar?
Já alltaf
Nei, fer ekki í "átak"
Stundum
Sjaldan
Finnst þér óþægilegt að borða fyrir framan aðra?
Já
Sjaldan
Fer eftir því hver það er
Nei, aldrei
Neitar þú þér um mat sem þú virkilega "crave-ar"?
Já alltaf
Oftast
Sjaldan
Nei aldrei
Ferðu með nesti í matarboð til að fylgja þínu "matarplani"?
Já
Oftast
Sjaldnast
Nei aldrei
Ertu annað hvort í "átaki" EÝA akkúrat öfugt og borðar allt sem þú sérð og langar í? Semsagt, enginn millivegur?
Já það á við mig
Það á stundum við mig
Það á alls ekki við um mig
Kaupir þú bara sykurlaust nammi og kaloríulausar sósur?
Já
Oftast
Stundum
Nei
Binge-ar þú reglulega? (Binge er ekki eins og ofát, þér líður eins og þú missir alla stjórn og borðar stjórnlaust)
Já oft
Stundum
Sjaldan
Aldrei
Sleppiru eftirrétt á veitingastað en ferð svo beinustu leið heim og borðar yfir þig af súkkulaði? (eða öðru nammi) Semsagt, um leið og þú ert ein.
Já
Stundum
Sjaldan
Aldrei
{"name":"Ýtt þú í óheilbrigðu sambandi við mat?", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Take this insightful quiz to explore your relationship with food and discover the habits that may be affecting your well-being.By participating, you will:Reflect on your eating behaviorsIdentify patterns that might lead to unhealthy relationships with foodGain insights for healthier choices","img":"https:/images/course8.png"}