Ýtt þú í óheilbrigðu sambandi við mat?

A conceptual illustration of a person contemplating food choices, surrounded by healthy and unhealthy food items, in a thoughtful and introspective setting.

Are You in a Unhealthy Relationship with Food?

Take this insightful quiz to explore your relationship with food and discover the habits that may be affecting your well-being.

By participating, you will:

Reflect on your eating behaviors
Identify patterns that might lead to unhealthy relationships with food
Gain insights for healthier choices

13 Questions3 MinutesCreated by EatingExplorer42

Hugsar þú stöðugt um mat frá því að þú vaknar þar til þú ferð að sofa?

Alla daga

Mjög sjaldan

Suma daga

Aldrei

Finnst þér siðferðislega rangt að borða nammi í miðri viku?

Já

Stundum dett ég í þann hugsunarhátt

Mjög sjaldan

Nei aldrei

Færðu samviskubit eftir að hafa borðað sykraðan eða feitan mat?

Já

Nei

Stundum

Mjög sjaldan

Þegar þú ert í "átaki" og "dettur af vagninum" ferðu þá í "fuck it" mode og borðar yfir þig eða jafnvel binge-ar?

Já alltaf

Nei, fer ekki í "átak"

Stundum

Sjaldan

Finnst þér óþægilegt að borða fyrir framan aðra?

Já

Sjaldan

Fer eftir því hver það er

Nei, aldrei

Ferðu með nesti í matarboð til að fylgja þínu "matarplani"?

Já

Oftast

Sjaldnast

Nei aldrei

Ertu annað hvort í "átaki" EÝA akkúrat öfugt og borðar allt sem þú sérð og langar í? Semsagt, enginn millivegur?

Já það á við mig

Það á stundum við mig

Það á alls ekki við um mig

Binge-ar þú reglulega? (Binge er ekki eins og ofát, þér líður eins og þú missir alla stjórn og borðar stjórnlaust)

Já oft

Stundum

Sjaldan

Aldrei

Sleppiru eftirrétt á veitingastað en ferð svo beinustu leið heim og borðar yfir þig af súkkulaði? (eða öðru nammi) Semsagt, um leið og þú ert ein.

Já

Stundum

Sjaldan

Aldrei

Ýtt þú í óheilbrigðu sambandi við mat?

Are You in a Unhealthy Relationship with Food?

More Quizzes