Questionário elaborado pela Nutricionista Jaqueline Todescato CRN 15100162
Descubra Seu Perfil Biológico
Participe deste teste interativo elaborado pela Nutricionista Jaqueline Todescato. Este quiz irá ajudá-lo a entender melhor seu perfil biológico, suas características físicas, mentais e emocionais.
Por meio de uma série de perguntas, você poderá avaliar:
- Seu tipo de metabolismo.
- Seu comportamento em relação à alimentação.
- Seu nível de energia e resistência.
Anatomia
Magro, com ossos e veias aparentes.
Corpo proporcional, fácil aquisição de músculos.
Boa massa corpórea, músculos fortes e desenvolvidos.
Mente
Ýgil e criativa, em constante desenvolvimento.
Perfeccionista, decidida. Voltada para objetivos.
Lento em criar ideias. Pensamentos minunciosos e metódicos.
Emoções
Imprevisível. Reage emocionalmente aos problemas.
Crítico. Reage racionalmente aos problemas.
Seguro. Reflete bastante diante dos problemas.
Energia e resistência
Muito ativo(a), gasta muita energia. Cansa-se rápido.
Energético, boa resistência. Adora esportes.
Atividades pausadas e constantes.
Memória
Boa memória de curto prazo.
Boa memória.
Excelente memória, principalmente de longo prazo.
Temperamento
Instável.
Controlador.
Tranquilo.
Metabolismo
Ativo, tem dificuldade de ganhar peso.
Moderado, mantém o peso sem problemas.
Lento, aumenta o peso com facilidade.
Intestino
Funciona menos de uma vez por dia. Fezes ressecadas e gases.
Funciona mais de uma vez por dia. Fezes macias e abundantes.
Funciona regularmente. Fezes bem formadas e em quantidade moderada.
Sono
Leve, intermitente, acorda cansado(a).
Fácil, por curto período.
Pesado e prolongado, acorda lentamente.
Apetite
Irregular, pode passar muitas horas sem se alimentar.
Bom apetite na hora das refeições. Come moderadamente.
Constante, come várias vezes ao dia. Aprecia o alimento, come com prazer.
Sede
Variável, esquece de beber água.
Está sempre com sede.
Tem pouca sede.
Reação à temperatura
Incomoda-se com o frio e com o vento.
Incomoda-se com o calor.
Incomoda-se com tempo chuvoso e úmido.
Extremidades (mãos e pés)
Frias
Quentes
Temperatura amena.
Tipo de pele
Geralmente seca.
Normal ou mista.
Geralmente oleosa.
Tipo de cabelo
Seco.
Sedoso ou pouco oleoso.
Oleoso.
Cor dos cabelos
Castanhos ou pretos.
Loiros, castanho claro, ruivos.
Castanhos.
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